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 > **核心理念**: *规划就是一切。* 谨慎让 AI 自主规划，否则你的代码库会变成一团无法管理的乱麻。
 
-## 📋 道
+## 🧭 道（原则）
 
-## 📋 法
+* **AI 是放大器，不是大脑**
+* **规划权必须在人**
+* **先结构，后代码**
+* **可丢弃优先于完美**
+* **把 AI 当短期外包，用完即走**
 
-## 📋 术
+## 🧩 法
+
+* **一句话目标 + 非目标**
+* **按职责拆模块**
+* **接口先行，实现后补**
+* **一次只改一个模块**
+* **文档即上下文，不是事后补**
+
+## 🛠️ 术
+
+* 提示词必须有：**角色 / 约束 / 输出**
+* 明确写清：**能改什么，不能改什么**
+* Debug 只给：**预期 vs 实际 + 最小复现**
+* 测试可交给 AI，**断言人审**
+* 代码一多就**切会话**
 
 ## 📋 器
+
 - [**Claude Opus 4.5**](https://claude.ai/new)，在 Claude Code 中使用 很贵，但是尼区ios订阅要便宜几百人民币，快+效果好，顶中顶中顶，有 cli 和 ide 插件
 - [**gpt-5.1-codex.1-codex (xhigh)**](https://chatgpt.com/codex/)，在 Codex CLI 中使用，顶中顶，除了慢其他没得挑，大项目复杂逻辑唯一解，买chatgpt会员就能用，有 cli 和 ide 插件
 - [**Droid**](https://factory.ai/news/terminal-bench)，这个里面的 Claude Opus 4.5比 Claude Code 还强，顶，有 cli