更新 README.md

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 PS：下面的经验并非通用，具体实践中要分场景，辩证的看

+## 🔑 一
+
+用 AI 生成生成 提示词/技能 的 提示词/技能，
+
+用 AI 生成优化 提示词/技能 的 提示词/技能，
+
+再用优化 提示词/技能 的 提示词/技能 去优化 生成提示词/技能 的 提示词/技能，
+
+在递归中逼近理预期状态
+
 ## 🧭 道

 * **凡是 ai 能做的，就不要人工做**