docs: readme - nest getting-started under quickstart

README.md

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 </p>
 
 [📋 工具与资源](#tools)
-[🚀 从零开始](#getting-started)
+[⚡ 1 分钟快速开始](#getting-started)
 [🎯 原仓库翻译](#translation)
 [⚙️ 完整设置流程](#setup)
 [📞 联系方式](#contact)
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 **第 2 步**：跟着 AI 的指导，把想法变成现实 🚀
 
-**就这么简单！** 更多内容（从零开始）请继续阅读 👇
+**就这么简单！** 更多内容（新手从零开始）请继续阅读 👇
 
-## 🚀 从零开始
+### 🚀 从零开始
 
 > **基础前提（建议先看）**：为了让后续所有“方法/步骤/工作流”可被稳定复用，本项目默认使用一套极简概念骨架来理解世界、描述变化与整理知识：对象 → 状态 → 快照 → 序列 → 过程 → 变换 → 同一/差异 → 关系。  
 > 阅读：[`理解世界、描述变化、整理知识的一套较小骨架`](./assets/documents/principles/philosophy/理解世界、描述变化、整理知识的一套较小骨架.md)