docs: readme - adjust methodology section

README.md

@@ -243,8 +243,9 @@ Canvas方式：**代码 ⇄ 白板 ⇄ AI ⇄ 人类**，白板成为单一真
 <details open>
 <summary><strong>🧭 方法论精要 (道·法·术)</strong></summary>
 
-## 🧭 道
+## 经验
 
+* **人下 AI 上**
 * **凡是 AI 能做的，就不要人工做**
 * **一切问题问 AI**
 * **目的主导：开发过程中的一切动作围绕"目的"展开**
@@ -259,10 +260,6 @@ Canvas方式：**代码 ⇄ 白板 ⇄ AI ⇄ 人类**，白板成为单一真
 * **逆向思考，先明确你的需求，从需求逆向构建代码**
 * **重复，多试几次，实在不行重新开个窗口，**
 * **专注，极致的专注可以击穿代码，一次只做一件事（神人除外）**
-
-
-## 🧩 法
-
 * **一句话目标 + 非目标**
 * **正交性（这个分场景）**
 * **能抄不写，不重复造轮子，先问 AI 有没有合适的仓库，下载下来改（glue coding全新范式）**
@@ -271,9 +268,6 @@ Canvas方式：**代码 ⇄ 白板 ⇄ AI ⇄ 人类**，白板成为单一真
 * **接口先行，实现后补**
 * **一次只改一个模块**
 * **文档即上下文，不是事后补**
-
-## 🛠️ 术
-
 * 明确写清：**能改什么，不能改什么**
 * Debug 只给：**预期 vs 实际 + 最小复现**
 * 测试可交给 AI，**断言人审**