docs: methodology - format dialectics note

documents/05-哲学与方法论/辩证法.md

@@ -1,11 +1,28 @@
-把辩证法的正反合用到 vibe coding：我把每次写代码都当一轮“三段论”
+# 辩证法在 Vibe Coding 里的用法：正反合
 
-正（当前状态）：先让模型按直觉快速给出“最顺的实现”，目标只有一个：尽快跑通主路径
+把辩证法的“正反合”用到 Vibe Coding：我把每次写代码都当一轮“三段论”。
 
-反（审计与调优）：立刻站在“挑刺者”视角反驳它：列失败模式/边界条件/性能与安全隐患，并用测试、类型、lint、基准把反驳落地
+## 正：当前状态（先跑通）
 
-合（根据审核计修正）：把速度与约束合起来：重构接口、收敛依赖、补齐测试与文档，形成下一轮更稳定的起点
+- 让模型按直觉快速给出“最顺的实现”
+- 目标只有一个：尽快跑通主路径
 
-实践口诀：先顺写 → 再打脸 → 再收敛
+## 反：审计与调优（再打脸）
 
-vibe 负责生成可能性，正反合负责把可能性变成工程确定
+- 立刻站在“挑刺者”视角反驳它
+- 列出失败模式、边界条件、性能与安全隐患
+- 用测试、类型、lint、基准把反驳落地
+
+## 合：根据审核修正（再收敛）
+
+- 把速度与约束合起来
+- 重构接口、收敛依赖、补齐测试与文档
+- 形成下一轮更稳定的起点
+
+## 实践口诀
+
+先顺写 → 再打脸 → 再收敛
+
+## 一句话总结
+
+Vibe 负责生成可能性，正反合负责把可能性变成工程确定性。